游泳时心率达到160-170正常吗
问题描述:请问游泳时心率达到160-170正常吗?
发布于2022-04-20・浏览1977次
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游泳时心率达到160-170次/分,如果是年轻人或者平时有良好的运动习惯,可能是正常的。但如果是老年人、儿童或者平时缺乏运动,则可能是不正常的。
一般来说,成年人的心率在60~100次/分之间。但心率会受到多种因素的影响,如年龄、运动、情绪等。游泳属于高强度运动,会导致心率加快。
对于健康的年轻人或者有良好运动习惯的人来说,游泳时心率可能会达到160-170次/分,甚至更高,这是正常的生理反应。但如果是老年人、儿童或者平时缺乏运动的人,心率达到这个水平可能会引起不适,甚至会增加心脏疾病的风险。
因此,在游泳时,要注意控制运动强度,避免过度疲劳,同时也要注意观察自己的身体反应,如有不适,应及时停止运动,并及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。