四岁孩子每天需要摄入多少维生素D3

根据《中国居民膳食指南（2022）》，四岁孩子每天需要摄入10μg维生素D3。

维生素D3有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康至关重要。四岁孩子维生素D3的推荐摄入量为10μg/d。家长可以通过让孩子多吃一些富含维生素D3的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，以及让孩子适度晒太阳来补充维生素D3。

需要注意的是，维生素D3的摄入量并不是越多越好，过量摄入维生素D3可能导致中毒。因此，家长应确保孩子摄入的维生素D3适量，避免过量摄入。