初一男生如何提升身高

初一男生正处于青春期，是身体发育的重要阶段，要想提升身高，可以尝试以下几种方法：

1、均衡饮食：保证每天摄入足够的蛋白质、钙和维生素，多吃蔬菜水果。

2、保证充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，因此要保证每天有足够的睡眠，避免熬夜。

3、适当运动：适度的运动可以促进骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。

4、保持良好的体态：避免长时间保持同一姿势，如低头玩手机、弯腰驼背等，保持正确的坐姿和站姿。

5、减轻压力：长期处于紧张和压力状态会影响生长激素的分泌，要学会放松自己，保持心情愉悦。

需要注意的是，身高受到遗传、环境等多种因素的影响，上述方法不能保证一定能让初一男生长高，但可以帮助他们更好地发育。