如何让一个12岁女孩的月经快点结束

让一个12岁女孩的月经快点结束的方式主要包括保持健康的生活习惯和正确的心态，但需要明确的是，月经周期和流量主要受内分泌影响，不能人为随意改变。

保持健康的生活习惯：这包括均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠。均衡的饮食可以提供必要的营养，帮助身体正常运作；适度的运动可以帮助缓解痛经，促进血液循环，有助于月经顺利排出；充足的睡眠则可以帮助身体恢复，保持内分泌的正常。

保持正确的心态：由于心理状态可以影响内分泌，因此保持愉快、积极的心态有助于身体健康。特别是对于初潮的女孩，应该正确看待月经，不要对其产生过多的压力和恐惧。

需要指出的是，每个人的身体状况都是不同的，月经周期和流量会受到许多因素的影响，包括遗传、饮食、生活方式、压力等。如果月经周期异常或者出现不适，应该及时寻求医生的帮助，避免自行采取行动。

在这个年龄阶段，家长和学校应提供适当的性教育，帮助女孩理解并接受自己的身体变化。