3-6岁儿童发烧时适合的食谱有哪些

3-6岁儿童发烧时可能会出现食欲下降、消化功能减弱等情况，因此需要选择一些易消化、高蛋白、高维生素的食物，同时注意补充水分和电解质。以下是一些适合3-6岁儿童发烧时的食谱：

1、鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量温水，搅拌均匀，蒸熟即可。鸡蛋羹口感细腻，易于消化，富含优质蛋白，可以为儿童提供能量和营养。

2、蔬菜粥：将大米煮成粥，加入切碎的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，煮熟后调味即可。蔬菜粥口感清淡，富含维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解儿童发烧时的便秘症状。

3、水果沙拉：将新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等切成小块，加入适量酸奶或蜂蜜，拌匀即可。水果沙拉口感酸甜，富含维生素和矿物质，可以提高儿童的食欲，缓解发烧时的不适感。

4、鸡汤面：将鸡胸肉或鸡腿肉煮熟，撕成细丝，加入煮好的面条中，再加入适量鸡汤，煮熟后调味即可。鸡汤面口感鲜美，富含优质蛋白和多种维生素，可以为儿童提供充足的营养。

需要注意的是，儿童发烧时的饮食应以清淡为主，避免吃油腻、辛辣和刺激性食物，同时要多喝水，以补充水分和电解质。如果儿童的症状严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。