成人严重便秘应该吃哪种益生菌

成人严重便秘可以吃枯草杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，但需要注意的是，吃益生菌只能起到辅助治疗的作用，便秘严重时还需要采取其他措施进行治疗。

益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。以下是一些常见的益生菌：

1、枯草杆菌：枯草杆菌是一种益生菌，可以改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

2、双歧杆菌：双歧杆菌是一种重要的益生菌，可以改善肠道健康，增强肠道免疫力，缓解便秘。

3、乳酸菌：乳酸菌是一种益生菌，可以帮助消化食物，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

需要注意的是，益生菌只能起到辅助治疗的作用，不能替代药物治疗。便秘严重时，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适量运动，养成定时排便的习惯。