便秘果应该是剥皮后泡水还是带皮泡水

便秘果应该剥皮后泡水。

便秘果是一种天然水果，被认为具有促进排便的作用。使用时，建议将便秘果洗净，并剥去表皮，然后将果肉放入杯中，加入适量的温水，浸泡10-15分钟，待其有效成分溶出后饮用。

需要注意的是，便秘果并不是对所有人都适用，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女和儿童，应该在医生的指导下使用。另外，长期使用便秘果可能会产生依赖性，影响正常的肠道功能，因此不建议长期使用。