嚼槟榔后咬肌变大能自我恢复吗

嚼槟榔后咬肌变大一般是因为长期咀嚼槟榔，导致咬肌使用过度，出现肌肉肥大。如果不改变嚼槟榔的习惯，咬肌变大是难以自我恢复的。

长期咀嚼槟榔会导致咬肌过度活动，出现肌肉肥大，从而导致面部宽大、脸型改变。这种情况一般是不可逆的，如果不采取措施，很难自行恢复。

要使咬肌恢复正常大小，首先需要改变嚼槟榔的习惯，减少咬肌的使用。其次，可以通过一些方式来促进咬肌的恢复，如按摩、热敷等，可以帮助放松咬肌，促进血液循环。另外，饮食上也要注意，尽量避免食用需要过度咀嚼的食物，如口香糖、牛肉干等。

需要注意的是，槟榔属于一类致癌物，长期嚼槟榔会增加患口腔癌的风险。因此，为了身体健康，应该尽量避免嚼槟榔。