长期体重稳定的人可服用哪种维生素

长期体重稳定的人，如果没有维生素缺乏的症状，一般不需要服用维生素。

维生素是一类人体必需的营养素，可以从日常饮食中获得。对于长期体重稳定的人来说，如果饮食均衡，没有偏食或其他不良饮食习惯，一般不需要额外补充维生素。

然而，如果长期体重稳定的人出现维生素缺乏的症状，如皮肤干燥、眼睛干涩、牙龈出血、免疫力下降等，可以考虑服用相应的维生素进行补充。例如，维生素A缺乏可以服用维生素A软胶囊，维生素C缺乏可以服用维生素C片。

需要注意的是，长期体重稳定的人在服用维生素时，应严格按照医生的建议剂量服用，避免过量服用。同时，在服用维生素期间，应注意保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，以获得更全面的营养。