孕前一直健身怀孕能健身吗

孕前一直健身怀孕后是可以健身的，但应注意运动的强度适宜。

对于孕前一直有健身习惯的孕妇，怀孕后是可以适当进行健身的，但应注意运动强度不可过大，尽量避免一些剧烈的运动，可适当进行一些有氧运动，如慢走、慢跑、游泳、孕期瑜伽等。

孕妇在妊娠中晚期时，由于胎儿快速生长发育，子宫过度膨大、负荷增加，运动量应适当减少，有早产征兆的孕妇应尽量避免运动，必要时可卧床养胎。

建议孕妇在孕期注意休息，保证睡眠充足，避免过度劳累，同时注意观察自身变化，如有异常，应及时就医诊治。