茶有什么健康益处
问题描述：请问茶有什么健康益处？
发布于2022-04-18・浏览1855次
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茶的健康益处主要包括提神醒脑、改善消化等。
1、提神醒脑：茶叶中的咖啡因能够刺激神经系统，帮助清醒思维，提高工作效率。
2、改善消化：茶叶中的鞣质有助于消化，可以减轻腹胀和消化不良的症状。
总的来说，适量饮用茶水对健康有多种益处，但需要注意的是，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，因此，饮茶应以适量为主。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。