膝盖骨折后期应采取哪些恢复方法

膝盖骨折后期的恢复方法主要包括：物理疗法、功能锻炼和健康生活方式。

1、物理疗法主要包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以在医生的指导下进行，有助于改善血液循环，促进肌肉收缩，减少疼痛，提高关节活动度。物理疗法是骨折康复的重要环节。

2、功能锻炼，主要包括伸屈运动、平衡训练和步行训练。伸屈运动可以改善膝关节的活动度，增强肌肉力量。平衡训练可以提高下肢的稳定性，防止再次受伤。步行训练可以恢复行走功能，提高生活质量。

3、保持健康生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持理想体重、戒烟限酒等。合理饮食，尤其是富含钙和维生素D的食物，有利于骨骼的修复。适量运动，可以增强身体素质，提高免疫力，防止骨质疏松。避免肥胖，戒烟限酒，可以避免烟酒对骨骼的损害，加速康复。

膝盖骨折的恢复需要耐心和毅力，遵循医嘱，定期复查，保持积极乐观的态度，可以更快地恢复到正常的生活状态。