红枣夹核桃的副作用是什么

红枣夹核桃是一种营养丰富的食品，通常情况下适量食用并无副作用，但如果过量食用可能会引起消化不良、血糖升高等问题。

1、消化不良：红枣和核桃含有较多的纤维素和油脂，如果一次性食用过多，容易引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、血糖升高：红枣和核桃中含有较多的糖分，如果长期大量食用，可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，更应该控制食用量。

此外，对红枣或核桃过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。因此，建议适量食用红枣夹核桃，以免引起身体不适。如有不适，请及时就医。