过量饮水会影响体内代谢吗

过量饮水会影响体内代谢，可能导致水中毒和电解质平衡失调。

1、水中毒：过量饮水会使体内的水分过多，血液稀释，血浆中的钠离子浓度下降，导致钠离子不能正常进入细胞，影响神经系统的功能，引发恶心、呕吐、头痛、疲劳、昏迷甚至死亡。

2、电解质平衡失调：大量饮水可能导致肾脏无法及时排出过多的水分，血液中的钠、钾等电解质浓度下降，影响心肌收缩、神经传导等重要生理功能，可能导致肌肉无力、心跳不齐、心肌收缩力下降等症状。

适量饮水对于人体的健康是必要的，但过量饮水并不能带来更多的好处，反而可能对健康造成影响。在日常生活中，要根据自身的需要和活动量适量饮水，保持水分和电解质的平衡。