韧带拉伤时是应平躺还是抬高腿

韧带拉伤后急性期一般推荐睡觉时抬高患肢，以促进静脉回流和减轻肿胀。但同时应注意自身感觉，如果抬高患肢会导致下肢疼痛，则应使用其他舒适的体位，如平躺。

韧带拉伸可能会导致周围血管通透性改变与细胞炎性渗出，从而出现关节肿胀，一般推荐抬高患肢，以促进下肢回流、减轻肿胀。需要注意的是，无论选择哪种体位，都要注意机体舒适度，如果抬高患肢会造成关节疼痛不可耐受，那就应该选择其他方式。

如果出现韧带拉伤，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。如有疑问，请咨询专业医生。