冬枣的热量高吗

冬枣是一种常见的水果，其热量较高，每100克可食部分（去核）含大约125千卡热量。冬枣的热量主要来自于其含糖量，其含糖量在25%~38%之间。此外，冬枣还含有一定的膳食纤维、维生素C等营养成分。

需要注意的是，冬枣的热量较高，如果过量食用可能会导致热量摄入过多，引起体重增加。此外，冬枣的枣皮不易消化，过量食用可能会引起胃肠不适。建议适量食用，每天不超过100克。