晚上吃苹果会增加体重吗

晚上吃苹果不一定会增加体重，这取决于个人的总热量摄入和消耗。

体重的增减主要取决于热量摄入和消耗的平衡。如果摄入的热量超过消耗的热量，那么体重可能就会增加。苹果虽然含有糖分，但其热量相对较低，如果晚上适量吃苹果，并且热量没有超过消耗的热量，那么一般不会导致体重增加。

总的来说，苹果本身并不会直接导致体重增加，关键在于整体的饮食结构和生活方式。建议保持健康的饮食习惯和规律的运动，以维持良好的体重管理。