减肥期间放屁多又臭是真的要瘦吗

减肥期间放屁多又臭与瘦不瘦没有直接关系。

放屁多又臭可能与减肥期间的饮食结构改变有关，也可能是消化系统出现问题的表现。

在减肥期间，如果采取控制饮食的方式，可能会导致食物在肠道内停留时间过长，经过肠道菌群的分解和发酵后，容易产生较多的气体，从而导致放屁增多。

另外，如果减肥期间进食较多易产气的食物，如红薯、豆类、洋葱等，也可能导致放屁增多。

而放屁臭可能与进食过多肉类、蛋类等富含蛋白质的食物有关，这些食物在肠道中分解时会产生较多有臭味的气体。

需要注意的是，如果在减肥期间出现放屁多又臭的情况，建议适当调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少吃易产气、油腻、辛辣刺激性食物。

同时，要保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。