菱角的热量是多少

菱角的热量相对较低，每100克可食用部分大约含90千卡热量。

菱角是一种水生植物的果实，富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。

但需注意的是，菱角中含有较多的淀粉，摄入过多容易导致热量超标，引起肥胖等问题，建议适量食用。另外，菱角不易消化，建议消化功能较弱的人群适量食用，以免引起消化不良。