成年人憋气多长时间算健康

一般来说，憋气时间的长短与个人的身体状况、肺活量等因素有关，因此并没有一个统一的标准来衡量憋气时间是否健康。

对于一般成年人来说，能够憋气30秒到2分钟左右是比较常见的情况，但是这并不能作为判断健康的标准。如果憋气时间过短，可能表明肺功能较弱或存在其他健康问题，但这并不代表憋气时间越长就越健康。

需要注意的是，憋气时间过长可能会导致缺氧，对身体健康产生不良影响。因此，不建议盲目追求憋气时间的长短，而应该保持适当的呼吸节奏，避免长时间的憋气。