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吃螃蟹会导致体重增加吗

问题描述:请问吃螃蟹会导致体重增加吗?
发布于2022-09-06・浏览1656次

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吃螃蟹本身不会直接导致体重增加,但如果摄入的热量超过了身体需要,就会导致体重增加。

螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含多种营养物质,如维生素、矿物质和微量元素等,适量食用有益于身体健康。然而,如果摄入的螃蟹数量过多,或者在饮食中还搭配了其他高热量食物,如油炸食品、蛋糕等,就容易导致热量摄入超标,进而引起体重增加。

因此,建议保持健康的饮食习惯,适量食用螃蟹,并结合适当的运动,以维持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。