脐橙的热量高吗

脐橙是一种营养丰富、味道鲜美的水果，每100克可食部分含有的热量约为49大卡。

脐橙含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，对维持身体健康有益。

但需要注意的是，脐橙虽然营养丰富，但仍含有一定糖分，因此不建议过量食用，尤其是糖尿病患者和血糖控制不佳者。另外，在吃脐橙时，最好选择新鲜、成熟的果实，以免引起胃肠不适。