饮用咖啡会导致体重增加吗

一些研究表明，经常饮用咖啡可以帮助减轻体重，而其他研究则表明咖啡会导致体重增加。体重增加或减轻取决于多种因素，包括饮食和运动习惯、遗传因素和个人代谢率。

咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统并提高新陈代谢率，这可能会导致短暂的产热和能量消耗增加。然而，长期来看，这些影响可能不足以导致显着的体重减轻。

此外，一些研究表明，咖啡中的咖啡因可能会使一些人感到饥饿，导致他们摄入更多的热量。如果摄入的热量超过消耗的热量，体重可能会增加。

总的来说，喝咖啡本身并不会导致体重增加，但如果您正在控制体重，可能需要注意摄入的咖啡因量和整体饮食和运动习惯。