足底筋膜炎应泡热水还是冷水

足底筋膜炎患者通常建议泡热水而不是冷水，热水可以促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛，尤其是在站立或行走时。热水泡脚可以增加足底的血液循环，促进炎症的消退和吸收，缓解疼痛症状。同时，热水还可以放松足底的肌肉和韧带，减轻足底的压力，有助于缓解足底筋膜炎的症状。

需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，一般建议在40℃左右，浸泡时间也不宜过长，一般建议在15～20分钟左右。对于症状严重的患者，建议在医生的指导下进行治疗，以获得更好的疗效。