牙龈退缩应采取什么补救措施

牙龈退缩主要是指牙龈缘向牙根方向退缩，导致牙齿的牙根暴露，严重时会发生牙齿敏感、松动等。牙龈萎缩可能是由于不当的刷牙方式、牙周病等原因导致的，补救措施包括以下几点：

1、改变刷牙习惯：使用正确的刷牙方法，避免过度用力刷牙。推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷毛放在牙龈和牙齿交界处，与牙齿表面成45°角，水平轻轻颤动，然后顺着牙缝上下刷，注意动作要轻柔。

2、调整饮食：多吃富含维生素C和钙的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，以促进牙龈健康。

3、定期洁牙：每6～12个月到口腔科进行洁牙，以去除牙菌斑和牙石，预防牙龈炎。

4、治疗相关疾病：如有牙周炎、糖尿病等疾病，应及时治疗。

5、使用脱敏牙膏：如果牙齿敏感，可以使用脱敏牙膏来缓解症状。

6、手术治疗：对于严重的牙龈退缩，可以考虑进行膜龈手术治疗，以恢复牙龈的附着和覆盖。

牙龈退缩的治疗需要根据具体情况进行选择，建议及时就诊，在医生的指导下进行治疗。