女孩子经期肚子疼怎么缓解

女孩子经期肚子疼一般指痛经，但有性生活史的女性，首要排除怀孕可能。

痛经是指伴随月经的疼痛，分为原发性和继发性两种。

原发性痛经是指不伴有其他明显盆腔疾病的单纯性功能性痛经，病因不清，可能与子宫局部收缩异常及痛觉中枢敏感化有关；继发性痛经是指因盆腔器质性疾病导致的痛经，病因很多，包括一系列子宫局部疾病，如子宫畸形、内膜异位症、炎症等。

痛经可以通过热敷、药物治疗、饮食调节等方式缓解。

1、热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。还可以口服短效避孕药，通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量，改善痛经状况。但用药需要再医生指导下，排除禁忌后用药。

3、饮食调节：月经期间应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，多喝热水，有助于缓解疼痛。

如果痛经严重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。