骑行与游泳哪种活动对膝盖伤害较大

一般来说，骑行和游泳对膝盖的影响都比较小，但如果不注意正确的姿势和运动量，任何一种运动都可能对膝盖造成伤害。

与跑步相比，骑行对膝盖的冲击较小，因为骑行时身体的重量主要由座椅支撑，而不是直接作用于膝盖。然而，如果骑行的时间过长或强度过大，可能会导致膝盖疲劳和不适。另外，如果骑行时座椅的高度不合适，可能会导致膝盖弯曲角度过大，增加膝盖的负担。

游泳对膝盖的冲击也比较小，因为游泳时身体在水中运动，水的浮力可以减轻身体的重量，减轻对膝盖的负担。然而，如果游泳的姿势不正确，如膝盖过度弯曲或用力不当，也可能会导致膝盖不适。

对于膝盖不好的人来说，选择骑行或游泳运动时，最好先咨询医生的意见，选择适合自己的运动方式和运动量，并注意正确的姿势和技巧，以避免对膝盖造成不必要的伤害。