如何治疗肩关节外旋后侧的酸痛

肩关节外旋后侧出现酸痛，可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等引起，需要根据病因进行治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：肩关节外旋后侧的肌肉主要是冈下肌，如果冈下肌拉伤，可引起肩关节外旋后侧的酸痛。急性期需要进行冰敷、制动，缓解期可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛严重时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、肩周炎：肩关节及周围软组织发生退行性改变，可引起肩关节僵硬、疼痛、活动受限等症状。可以进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法、拉轮法等，改善肩关节的活动度。也可以进行超短波、冲击波、中频电等物理治疗，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以服用依托考昔、美洛昔康等药物缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病患者神经根受到压迫，可引起肩部及上肢的疼痛、麻木、无力等症状。可以进行颈椎牵引、红外线照射、超短波等物理治疗，改善局部血液循环，缓解疼痛。如果神经压迫严重，需要进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等。

引起肩关节外旋后侧酸痛的原因还有很多，如肱二头肌长头肌腱炎、肩袖损伤等疾病。建议及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。药物需在医生指导下使用，避免自行用药。