八个月宝宝的辅食选择有哪些建议

8个月大的宝宝已经开始长牙，具备一定的咀嚼和吞咽能力，可以添加碎菜、碎肉、面条、水果、全蛋等辅食。添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，循序渐进，不要同时添加多种新食物，以免宝宝出现消化不良或过敏。

1、谷物和根茎类食物：宝宝8个月大时，可以添加面条、米粉、土豆、红薯、南瓜等，可以提供能量和多种维生素、矿物质，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化功能。

2、肉类和海鲜：宝宝8个月大时，可以添加鱼肉、鸡肉、牛肉、猪肉等，做成肉泥状或碎末状，提供优质蛋白质、铁、锌等营养素。

3、蔬菜和水果：宝宝8个月大时，可以添加各种蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

4、奶制品：8个月大的宝宝每天仍需要保证600～800ml的奶量，可以选择配方奶、母乳或酸奶。酸奶最好选择无糖、无添加剂的纯酸奶。

此外，家长要注意给宝宝的辅食中不要添加盐、糖等调味品，同时要避免给宝宝吃整颗的坚果、果冻等容易引起窒息的食物。