腰骶椎膨出能自行恢复吗

腰骶椎膨出一般指腰椎间盘膨出，部分患者可以通过生活习惯调整、康复锻炼等方法恢复，但也有患者病情可能会逐渐加重。

腰椎间盘膨出是指椎间盘向后膨隆凸起，外层纤维环完整，椎管内无突出物，通常不引起临床症状。部分患者可因腰部过度负荷、外伤等原因，出现腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

对于无症状的患者，通常不需要进行治疗，平时注意避免腰部过度负重、保持良好的坐姿和站姿，并加强腰背肌锻炼。

对于出现症状的患者，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可以通过牵引治疗、物理治疗等方法改善病情。

但需要注意的是，少数患者病情可能会逐渐加重，突出的椎间盘可能会压迫神经根、马尾神经等，从而出现严重的症状。

因此，如果出现腰骶椎膨出，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，日常生活中需要注意保护腰部，避免过度负重、外伤等，以预防腰椎间盘突出的发生和加重。