8个月宝宝进食规律不定怎么办

8个月大的宝宝正处于添加辅食的阶段，由于宝宝的生长发育和个体差异，进食规律不一定很规律。但家长可以尝试以下方法帮助宝宝养成良好的进食规律：

1、建立规律的进食时间：每天固定时间给宝宝喂奶和添加辅食，有助于宝宝形成固定的消化和吸收习惯。

2、控制宝宝的零食摄入量：避免给宝宝过多的零食，尤其是在餐前，以免影响宝宝的食欲和进食量。

3、创造愉快的进食环境：在宝宝进食时，家长可以通过语言、表情和动作等方式来鼓励和引导宝宝进食，让宝宝在愉悦的环境中享受美食。

4、避免强迫宝宝进食：如果宝宝对某种食物没有兴趣，家长不要强迫宝宝进食，以免引起宝宝的反感和抵触情绪。

5、培养宝宝的自主进食能力：家长可以给宝宝准备一些手指食物，鼓励宝宝自己用手抓握和进食，不仅可以增强宝宝的手眼协调能力，还可以提高宝宝的自信心和独立性。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育和个体差异都不同，家长需要根据宝宝的具体情况来制定适合宝宝的进食规律。如果宝宝出现异常情况，如食欲减退、体重增长缓慢、呕吐、腹泻等，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。