自我治疗能缓解颈椎增生压迫神经吗

颈椎增生压迫神经可以引起神经根型颈椎病，患者可出现上肢疼痛、麻木等症状。自我治疗可以在一定程度上缓解症状，但不能完全治愈疾病。

神经根型颈椎病的自我治疗方法包括改善生活习惯、调整睡眠姿势、进行功能锻炼等。

1、改善生活习惯：避免长时间伏案工作、低头玩手机等不良姿势，选择适合颈椎曲线的枕头，避免枕头过高或过低。

2、调整睡眠姿势：睡觉时避免俯卧，选择侧卧或仰卧位，可以在颈部和肩部下方放置一个小枕头，以保持颈椎的生理曲度。

3、进行功能锻炼：进行颈椎伸展、旋转等锻炼，以缓解肌肉紧张，增强颈部肌肉力量。

通过以上自我治疗方法，可以在一定程度上缓解颈椎增生压迫神经引起的不适症状。但如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。