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小孩晚餐食量过大对身体有影响吗

问题描述:请问小孩晚餐食量过大对身体有影响吗?
发布于2022-07-23・浏览1765次

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小孩晚餐食量过大可能会对身体有一定影响,如导致肥胖、影响睡眠、增加胃肠道负担等。

1、导致肥胖:晚餐后一般活动量较少,摄入过多的能量容易转化为脂肪储存起来,导致体重增加,甚至引起肥胖。

2、影响睡眠:晚餐过饱可引起胃肠道不适,使人辗转难眠。孩子睡眠不好,会影响生长激素的分泌,进而影响身高。

3、增加胃肠道负担:晚餐过饱还可引起胃肠消化吸收时间延长,如果孩子本身胃肠功能不好,容易发生胃肠功能紊乱。

因此,小孩晚餐食量过大对身体有一定影响,建议晚餐适量进食,避免过度饱腹。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。