甜菜果的功效有哪些

甜菜果的功效包括抗氧化、增强免疫力、促进消化等。

1、抗氧化：甜菜果富含维生素C、维生素E和硒等抗氧化物质，这些物质可以帮助消除体内自由基，在一定程度上降低患病风险。

2、增强免疫力：甜菜果中的维生素C有助于提高身体的免疫力，降低感冒和其他病毒感染的风险。

3、促进消化：甜菜果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠胃功能。

建议在日常饮食中适量食用甜菜果，但注意不要过量，以免引起不适。如果有特殊病情，请在医生指导下食用。