早餐吃或不吃对身体有影响吗
问题描述：请问早餐吃或不吃对身体有影响吗？
发布于2022-03-07・浏览1913次
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顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
不吃早餐对身体有影响。
搭配营养丰富的早餐，可以给上午的学习和工作提供足够的能量、营养，维持好的体能、血糖和精神状态。
不吃早餐，两餐间隔时间太长，可能会损伤胃黏膜，从而导致慢胃病的发生；不利于胆汁排泄，胆汁容易出现胆囊炎、胆囊结石等。
建议大家在日常生活中应规律一日三餐，遵从科学合理的饮食节律，有利于身体健康。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。