100克鸡胸肉所含蛋白质的量是多少
问题描述:请问100克鸡胸肉所含蛋白质的量是多少?
发布于2022-03-13・浏览2031次
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根据《中国食物成分表2002》,每100克鸡胸脯肉中含有19.4克蛋白质。
每100克鸡胸脯肉中含有19.4克蛋白质,每100克牛肉蛋白质含量为19.7克,每100克猪肉蛋白质的含量为13.2克,每100克鸡蛋的蛋白质含量为13.3克。
同时,饱和脂肪酸占比34.2%,单不饱和脂肪酸占比41.3%,多不饱和脂肪酸占比23.9%。因此,鸡胸脯肉是一种脂肪含量较低、蛋白质含量较高的优质肉类食材。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。