抽筋时应服用哪种钙片

抽筋时建议服用易于溶解和吸收的钙片，如葡萄糖酸钙、乳酸钙或枸橼酸钙。

1、葡萄糖酸钙：含钙量9%，易溶于热水，口感微甜，对胃肠道刺激性较小。

2、乳酸钙：含钙量13%，极易溶于热水，口感为乳酸味，对胃肠道刺激性较小。

3、枸橼酸钙：含钙量20%，易溶于水，口感微酸，对胃肠道刺激性较小。

在服用钙片时，需注意遵循医生建议的剂量和使用周期。如果抽筋问题持续发生，建议寻求医生的帮助以找出可能的潜在原因。同时，除了补钙外，还需要保持良好的生活习惯，如保持合适的锻炼、保持足够的睡眠和饮食均衡。