生气后血压升高需要多久才能恢复正常

生气后血压升高的恢复时间因人而异，一般需要几分钟至几小时。

生气、焦虑等情绪波动会导致体内肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加，从而引起心率加快、血管收缩、血压升高。在情绪平静下来后，这些激素的分泌水平会逐渐降低，血压也会逐步恢复正常。

对于大部分人来说，这个过程可能需要几分钟至几小时，但对于某些人来说，尤其是已经存在高血压病史的患者，情绪波动导致的血压升高可能需要较长时间才能恢复。

为了维护心血管健康，建议保持良好的情绪状态，避免过度生气、焦虑等不良情绪。如果血压升高持续不降，建议及时就医，寻求专业治疗。