憋尿最长能持续多久不影响健康

憋尿最长能持续几个小时不影响健康没有准确数字，因为每个人的情况是不同的，但建议尽量避免长时间憋尿。

膀胱会逐渐充满尿液，当尿液量超过一定程度，膀胱壁受到压力，会产生尿意。一般情况下，成年人的膀胱容量约为400-500毫升，当膀胱充满尿液后，会出现强烈的排尿需求。

长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，影响膀胱肌肉的正常收缩功能，可能导致膀胱功能减退、尿液反流等问题。

此外，长时间憋尿还可能增加尿路感染的风险，因为尿液中的细菌得不到及时排出，容易在尿道和膀胱中繁殖，引发感染。

因此，建议在感到尿意时及时排尿，避免长时间憋尿。如果因特殊原因无法及时排尿，也应尽量缩短憋尿时间，以降低潜在的健康风险。