哪类人容易中暑

容易中暑的人群主要包括老年人、儿童、体弱多病者、职业暴露者和缺乏适应能力者。

1、老年人：随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐减弱，体温调节能力降低，容易出现中暑现象。

2、儿童：儿童的生理调节系统尚未完全发育，抵抗力较弱，容易受到高温影响，导致中暑。

3、体弱多病者：患有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，其体温调节能力较差，容易中暑。

4、职业暴露者：从事户外工作、高温环境下工作的人员，如建筑工人、交通警察等，由于长时间暴露在高温环境中，容易发生中暑。

5、缺乏适应能力者：来自较低温地区的人，刚进入高温环境，其身体尚未适应高温，容易出现中暑现象。

为了防止中暑，建议在高温天气要注意避免长时间户外活动，尤其是中午时段，穿着适当的衣物，补充足够的水分，保持室内良好的通风。如出现中暑症状，应及时就医。