50岁女性血胆固醇7.4升高严重吗

50岁女性血胆固醇7.4mmol/L属于升高，需要注意调整生活习惯和饮食结构。

正常成年人的血胆固醇值应控制在＜5.18mmol/L范围内。当血胆固醇水平≥6.5mmol/L，就被认为是高胆固醇血症。血胆固醇水平升高会增加心血管疾病的风险，如动脉硬化、冠心病、心肌梗死等。

建议50岁女性在发现血胆固醇升高后，首先调整生活习惯和饮食结构。避免吃高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物。保持适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

同时，要定期检查血脂，以便及时发现和控制血胆固醇水平。如有必要，可在医生指导下使用药物治疗。在调整生活习惯和饮食结构的同时，也要关注其他潜在的疾病风险，如高血压、糖尿病等。如有疑虑，请及时就医。