腿麻腰疼针灸哪个穴位可以缓解

腿麻腰疼可以针灸委中穴、肾俞穴、外劳宫等穴位等缓解，一定要由专业医生进行操作。

1、委中：位于腘横纹的中点处，“腰背委中求”，所以委中穴是治疗腰背部的疾病重要穴位，具有通经活络的功效，有助于改善腰背疼痛、腿麻、关节疼痛、颈肩疼痛、下肢疼痛的症状。

2、肾俞穴：位于背部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，“腰为肾之府”，腰痛一般肾虚也有关系，肾俞穴可以缓解肾虚腰痛、腿麻、阳痿、早泄、遗尿、遗精等病症。

3、外劳宫：位于在手背，第2、3掌骨间的凹陷中，掌指关节后0.5寸处，具有行气止痛（通过调理人体气机来缓解疼痛）的功效，可用于缓解腰痛、颈肩疼痛、牙痛、手指麻痹、关节痹痛等病症。

出现腿麻腰疼等症状需及时到正规医院就诊并遵医嘱治疗，以免延误病情。针灸一定要去专业的中医机构进行，切勿自行操作，以免损伤机体。