1克酒精相当于多少热量

1克酒精所产生的热量为7千卡（kcal）。

酒精的热量密度较高，仅次于脂肪（1克脂肪产生约9千卡热量），高于碳水化合物和蛋白质（均为1克产生4千卡热量）。因此，饮酒过多容易导致摄入过多热量，从而增加体重。另外，酒精的代谢可能影响其他营养物质的吸收和利用，长期大量饮酒可能对身体健康产生不良影响。

建议适量饮酒，同时关注饮食平衡，确保摄入充足的营养。