如何复位左耳石症

复位左耳石症的方法主要是通过艾普利（Epley）操作或布兰特-达拉夫（Brandt-Daroff）练习进行。

1、艾普利操作：此方法需要在医生的指导下进行。

患者坐于治疗床上；头向患侧转45°；在治疗者帮助下迅速取仰卧位，头垂于床边；头向健侧转90°，此时相当于健侧的Dix-Hallpike位；将患者头部连同身体一起继续向健侧翻转90°，使其侧卧于治疗床上，此时头部偏离仰卧位达135°；恢复坐位，完成一个治疗循环。

上述每一体位至少保持30～60秒或维持到眼震消失为止。整个治疗过程反复进行，直到任意位置均无眩晕和眼震出现后再重复2～3个循环。

2、布兰特-达拉夫练习：患者首先坐在床边，将头向左侧45度角；迅速躺下至右侧，保持头部左侧45度的倾斜，持续30秒；然后坐起，保持头部直立，休息30秒；接着向右倾斜头部45度，迅速躺至左侧，保持30秒；坐起，头部保持直立，休息30秒；重复该动作5-10次，每天进行2-3次。

进行复位操作或练习时，建议在专业医生的指导下进行，以免操作不当引发其它问题。另外，治疗耳石症可能需要多次操作或练习，不要因为一次无法复位就气馁放弃。如症状持续或加重，请及时就医。