大米稀饭的热量是多少

大米稀饭的热量因大米种类和煮稀饭的比例而异，一般每100克大米稀饭热量约在40-70千卡左右。

不同种类的大米热量有所差别，如粳米、籼米、糯米等。另外，煮稀饭时使用的水量也会影响热量，稀饭越稠，热量越高；稀饭越稀，热量越低。

需要注意的是，这里的热量只是基于大米和水的热量计算，并未考虑加入其他配料（如糖、盐、油等）的情况。如果想要准确了解自己食用的大米稀饭热量，可以根据所用大米的营养成分表和煮稀饭的比例进行计算。