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女性17岁还能继续长高吗

问题描述:请问女性17岁还能继续长高吗?
发布于2022-01-12・浏览2124次

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女性17岁是否能继续长高,与个体所处的发育阶段有关,需观察骨骺是否闭合后进行判断。

一般来说,女性在青春期时生长速度较快,通常在11-13岁之间进入青春发育期,生长高峰期在12-14岁,此时生长速度最快。大约在16-18岁之间,骨骼逐渐闭合,生长速度减缓。个体差异、遗传因素、生活习惯等都会影响生长发育。

为了促进生长,可以采取以下措施:

1、保持良好的作息:充足的睡眠对生长发育非常重要,尤其是夜间的生长激素分泌较为旺盛。

2、合理膳食:保证摄入充足的营养,如蛋白质、钙、锌等,以满足生长发育的需求。

3、增加运动:适当进行有氧运动,如游泳、跳绳、篮球等,可以促进骨骼和肌肉的生长发育。

4、保持良好的心态:过度焦虑、压力过大都可能影响生长激素的分泌,保持良好的心态有利于生长发育。

如果对生长发育有疑虑,建议咨询专业医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。