一岁宝宝水果摄入量应该是多少

一岁宝宝的水果摄入量应该适中，建议每天摄入约50-150克。

一岁宝宝的胃容量较小，需要确保每天摄入的食物营养均衡。水果可以为宝宝提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但同时也要注意宝宝的主食和其他食物的摄入，以确保营养的全面补充。

在给一岁宝宝添加水果时，要注意选择新鲜、熟透、无添加剂的水果，可以根据宝宝的口感和消化能力选择适合的水果，如苹果、香蕉、梨等。此外，还要注意观察宝宝对水果的接受程度和过敏反应，逐渐增加水果种类，以拓宽宝宝的口味和营养来源。

给一岁宝宝喂水果时，要注意将水果切成小块或擦成泥状，避免宝宝噎到。在喂食过程中，要保持耐心，根据宝宝的需求调整喂食速度和量。如果宝宝出现消化不良等情况，可以适当减少水果摄入量，并及时就医。