发烧上升期如何降温

发烧上升期降温的方法包括：物理降温、药物降温、保持水分平衡和注意休息。

1、物理降温：使用湿毛巾擦拭额头、腋窝和腹股沟等部位，可以加速散热，帮助降低体温。此外，还可以采用冷敷法，将冰袋或冰水毛巾放在前额、颈部、腋窝等部位进行冷敷，以促使体温下降。注意避免冷敷时间过长，以免导致感冒。

2、药物降温：在医生建议下，可服用非处方药如扑热息痛、布洛芬等解热药。这些药物可以抑制前列腺素的生成，从而降低体温。在使用药物降温时，请遵循医生的建议和药物说明书的用药指导。

3、保持水分平衡：发烧时身体容易脱水，应保证充足的水分摄入，可适量喝一些温开水、果汁或电解质饮料，以补充水分和电解质。同时，要避免喝含咖啡因的饮料，因为它们可能会加重脱水症状。

4、注意休息：保持充足的休息有助于身体恢复，尽量避免剧烈运动和精神紧张。此外，要保持室内通风良好，避免过热的环境，以促使体温下降。

若体温持续升高或症状持续不缓解，请及时就医，寻求专业医生的帮助。