体重减轻却看起来依然胖怎么回事

体重减轻却看起来依然胖的原因可能包括水分波动、体态变化和心理因素。

1、水分波动：体重的波动可能与体内水分的变化有关。如果减肥期间水分摄入不足或摄取过多，可能会导致体重减轻，但看起来依然胖。

2、体态变化：身体线条、骨架和姿势等方面的变化也可能影响体形。即使体重减轻，但若身体线条没有得到明显改善，看起来也可能依然胖。

3、心理因素：自我评价和心理预期可能导致对自身体形的误判。当对减肥期望过高时，可能会感觉自己依然胖，即使体重已经减轻。

为了更准确地评估减肥效果，可以关注体脂肪率、身体线条和身体健康等多个方面。同时，要保持良好的作息、饮食和运动习惯，以达到更理想的减肥效果。如有疑虑，请咨询专业医生。