如何缓解因呛风引起的恶心和呕吐

呛风引起的恶心和呕吐可以通过调整生活方式和使用非处方药物来缓解。

首先，在生活方式方面，应注意以下几点：

1、避免吃过于刺激的食物，如生冷、烫、辛辣、刺激性食品。

2、适当食用易消化食物，如淀粉类粥、面片汤、疙瘩汤、藕粉、果汁、菜汁等，逐渐恢复正常饮食。

3、呕吐后补充水分、和电解质，可少量饮用淡糖盐水。

4、注意休息，避免服用非必要的药物。

5、避免刺激及不洁饮食，如气味或味道强烈的食物，避免饮酒。

6、呕吐后要保持平静，尽量待在安静舒适的环境中，避免灯光闪烁、声音刺耳、环境摇动等情况。

其次，在药物方面，可以在医师、药师的指导下按照说明书服用非处方药物：

1、维生素：有助于缓解恶心症状。

2、止吐药：可缓解恶心和呕吐。

3、促进胃动力药：有助于改善胃肠道功能，缓解恶心和呕吐。

如果恶心和呕吐持续严重，建议及时就医，以便医生进行详细检查并给予针对性治疗。如有疑问请及时咨询专科医生。